Risikotest

  1. Wie alt sind Sie?
  2. Wie hoch ist Ihr Body Mass Index (BMI)?
    BMI Index
    BMI:
  3. Welchen Bauchumfang messen Sie stehend auf Höhe des Nabels? Halten Sie das Massband waagerecht.
  4. Haben Sie täglich mindestens 30 Minuten körperliche Bewegung, so dass Sie ausser Atem oder ins Schwitzen kommen? (Dies kann auch 3 × 10 Minuten pro Tag sein, z. B. auf dem Weg zur Arbeit, bei Haus– oder Gartenarbeiten, beim Sport, usw.)
  5. Wie oft essen Sie Früchte und Gemüse?
  6. Nehmen Sie zur Zeit oder haben Sie jemals Medikamente gegen zu hohen Blutdruck genommen?
  7. Wurden bei Ihnen schon zu hohe Blutzuckerwerte gemessen (z.B. bei einer medizinischen Untersuchung oder während Krankheit) oder ein Schwangerschaftsdiabetes festgestellt?
  8. Hat jemand oder hatte jemand in Ihrer Bluts-Verwandtschaft Diabetes?